Dokter Spesialis Rehabilitasi Medik Kini Hadir di RSUD Tigaraksa: Konsultasikan Penyakit Lutut Kronis “Osteoarthritis”

TANGERANGBERKABAR.ID – Kementerian Kesehatan RI mencatat osteoarthritis adalah salah satu penyebab utama gangguan mobilitas pada lansia. Osteoarthritis lutut adalah penyakit sendi degeneratif yang sering terjadi pada usia lanjut.

Kondisi ini ditandai dengan kerusakan tulang rawan di sendi lutut, yang menyebabkan rasa nyeri, kaku, dan keterbatasan gerak. Tulang rawan berfungsi sebagai bantalan antar tulang, dan saat bantalan ini rusak, gesekan antar tulang meningkat, menimbulkan rasa sakit dan peradangan.

Penyebab Osteoarthritis Lutut

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami osteoarthritis lutut, di antaranya:

1. Usia Tua
   Seiring bertambahnya usia, elastisitas dan kekuatan tulang rawan menurun. Inilah sebabnya osteoarthritis lebih sering ditemukan pada mereka yang berusia di atas 50 tahun.
2. Berat Badan Berlebih (Obesitas)
   Beban berlebih pada lutut akan mempercepat kerusakan sendi. Studi menyebutkan bahwa setiap 1 kg kelebihan berat badan bisa memberikan tekanan ekstra hingga 4 kali lipat pada sendi lutut saat berjalan.
3. Riwayat Cedera Lutut Lama
   Cedera seperti robek ligamen atau tulang retak yang tidak sembuh sempurna bisa mengubah struktur sendi lutut, meningkatkan risiko osteoarthritis di kemudian hari.
4. Gaya Hidup Tidak Sehat
   Kurangnya aktivitas fisik, kebiasaan duduk terlalu lama, serta posisi duduk yang salah (misalnya berjongkok terlalu sering) juga bisa memperburuk kondisi sendi lutut.

 Cara Penanganan Osteoarthritis Lutut

Osteoarthritis pada grade yang berat biasanya memerlukan tindakan operatif. Pada grade ringan – sedang, terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala dan mencegah perburukan, seperti:

1. Modifikasi Gaya Hidup
   Mengubah kebiasaan sehari-hari seperti menghindari aktivitas yang memberi tekanan berlebih pada lutut dan mulai rutin beraktivitas fisik ringan ke sedang, dan mengurangi berat badan sangat dianjurkan.
2. Obat Pereda Nyeri
   Dokter biasanya akan meresepkan obat anti nyeri seperti parasetamol atau NSAID untuk meredakan gejala. Namun, penggunaan obat harus berdasarkan anjuran medis.
3. Tatalaksana Rehabilitasi Medik
   Terapi fisik seperti TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), Diathermi (terapi panas), Laser, dan banyak terapi lainnya dapat membantu mengurangi nyeri serta memperbaiki fungsi sendi. Tim rehabilitasi medik yang terdiri dari Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (Sp.KFR) dan fisioterapis akan menyesuaikan program terapi yang paling sesuai dengan kondisi pasien.

Hal yang Perlu Dihindari

Untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada lutut, hindari kebiasaan-kebiasaan berikut:

• Terlalu sering naik turun tangga, karena memberi beban besar pada lutut.
• Duduk atau berjongkok terlalu lama, yang bisa menambah tekanan sendi.
• Malas bergerak, karena sendi akan menjadi kaku jika tidak digerakkan.
• Minum obat sembarangan, karena bisa menimbulkan efek samping serius tanpa hasil yang efektif.

Hal yang Dianjurkan

Untuk menjaga kesehatan lutut, beberapa langkah yang direkomendasikan meliputi:

• Menurunkan berat badan untuk mengurangi beban sendi lutut.
• Berolahraga secara teratur, seperti jalan kaki ringan atau bersepeda statis, agar otot sekitar lutut tetap kuat dan fleksibel.
• Rutin periksa ke dokter, terutama jika nyeri lutut tidak kunjung membaik, agar mendapat penanganan tepat dan aman.

Osteoarthritis lutut memang bukan kondisi yang bisa disepelekan. Namun dengan pengelolaan yang tepat dan disiplin dalam menjaga gaya hidup, gejalanya bisa ditekan sehingga kualitas hidup tetap terjaga.

Jika Anda atau orang terdekat mengalami gejala nyeri lutut kronis, jangan tunda untuk berkonsultasi ke Dokter. Poliklinik Rehabilitasi Medik hadir di RSUD Tigaraksa pada jadwal berikut :

Untuk informasi lengkap terkait layanan dan fasilitas RSUD Tigaraksa masyarakat dapat menghubungi call center RSUD Tigaraksa pada nomor 0852-1361-7014 serta mengakses informasi melalui Instagram resmi RSUD Tigaraksa (@rsud.tigaraksa) dan website (rsudtigaraksa.tangerangkab.go.id)

Dengan tata nilai “TERBAIK”, RSUD Tigaraksa terus berkomitmen memberikan layanan kesehatan terbaik untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat Kabupaten Tangerang.

(Rls)